Pausas Activas
Revista Ciencia y Salud Integrando Conocimientos / eISSN: 2215-4949 / https://revistacienciaysalud.ac.cr/ojs

Vol. 2 Núm. 2 (2018)Artículos

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Pausas Activas

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Palabras clave

pausas activas
salud laboral

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Alfaro Gurrola, S. (2018). Pausas Activas. Revista Ciencia Y Salud Integrando Conocimientos, 2(2), Pág. 6–7. https://doi.org/10.34192/cienciaysalud.v2i2.42

Resumen

Las pausas activas son una serie de actividades y acciones que les permiten a diferentes partes delcuerpo un cambio en su rutina habitual. Debemos descartarlas como interrupciones laborales y por el contrario verlas como períodos de recuperación que se hacen durante la jornada de trabajo; para recuperar la energía, disminuir el estrés y mejorar el desempeño y eficiencia en las labores. Está comprobado que la inactividad física aumentael número de incapacidades, no sólo en cuanto a su frecuencia sino también en cuanto a su duración; alterando la dinámica para el trabajador y la empresa

https://doi.org/10.34192/cienciaysalud.v2i2.42
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